重庆市肿瘤医院治疗卵巢癌靠谱的是哪家？健康的卵巢与延缓衰老、延缓更年期、保持美丽密切相关。然而，像任何机器部件一样，卵巢功能会随着年龄的增长而缓慢下降，尤其是40岁以后的女性。卵巢功能下降会导致各种不适症状。

　　卵巢功能下降时会发出哪些信号？

　　1、月经不规律，月经周期延长。月经周期通常约为28天，月经作为卵巢状况的重要指标，如果卵巢功能下降，首先会出现月经异常，如月经周期紊乱或延长，伴有月经量减少。卵巢雌激素分泌减少后，会导致卵巢卵泡发育不全，导致月经不排卵，此外，影响子宫内膜厚度，不能形成月经等。为了避免卵巢状况恶化，影响妇女的生育功能，育龄妇女必须注意月经不规律，尽快去医院妇科。

　　2、性生活质量下降，容易出现一些慢性妇科炎症。卵巢分泌功能下降，体内雌激素水平不足，可能导致阴道干燥，影响性生活的正常进行。此外，还容易导致阴道局部菌群紊乱，容易发生各种阴道炎、宫颈炎等。

　　3、睡眠质量下降。卵巢功能下降的妇女在夜间容易出现潮热、盗汗、睡眠质量下降等症状，即所谓的更年期综合征。睡眠质量越差，卵巢功能下降越严重，长期形成恶性循环，不利于健康。

　　4、女性面部衰老，生殖器官萎缩。卵巢功能下降会导致体内雌激素分泌水平下降，女性可能会出现宫颈萎缩和阴道壁弹性下降；雌激素缺乏也会导致皮肤皱纹，加速女性衰老。

　　保养卵巢吃什么好？

　　胡萝卜

　　女性平均每周吃五次胡萝卜，降低患卵巢癌的可能性。吃胡萝卜对卵巢有帮助，还能提供维生素，有明目作用。

　　百合茯苓

　　百合，常食有润肺清心调中的作用，能止咳、止血、开胃、安神、宁心，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞生长，缓解放疗反应。

　　茯苓性甘、淡、平，回心、肺、脾、肾经络。其主要作用是利水渗湿，健脾健胃，安神安神。百合茯苓能维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

　　苹果

　　研究表明，每天吃一个苹果可以降低冠心病死亡的风险。苹果含有类黄酮，可以抑制低密度脂蛋白的氧化，果胶也可以降低胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。

　　黄瓜

　　黄瓜酥脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进食物残渣的排泄，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

　　山楂

　　山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类化合物和碳水化合物具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。山楂是一种酸性食物，所以不应该空腹吃，也不应该吃太久，最好在饭后吃。

　　火龙果

　　火龙果营养丰富，有利于人体健康。它含有植物白蛋白和花青素、维生素和水溶性膳食纤维，可以保护女性卵巢。